#14 Szmaragdowe światło + koniec Alice's Diet + 1 dzień Skinny Pink Diet.

Bilans :

* kajzerka - 178 kcal
* jogurt owocowy - 118 kcal

Razem : 296 kcal / 500 kcal

Nareszcie mogę spokojnie, normalnie napisać, jak mi tego brakowało. !
Więc zacznę od tego, że rzucam Alice's Diet. Jak dla mnie naprawdę dobra dieta, ale nie mogę.
Codziennie muszę zjeść obiad, (bo jak wiadomo mama mi nie odpuści, a jeśli zjem chociaż małą porcję to już jest dobrze) a w tej diecie są dni głodówki, no na samej wodzie i herbacie.
A to nie przejdzie.
Szukałam innych diet na internecie i Waszych blogach, na początku znalazłam Giovanni's 30. Zachęcająca, ale są dni na samych jabłkach. Odpada, następna.

Po przekopywaniu i rozważaniu kilku/kilkunastu diet, wybrałam właśnie SPD.
Wydaje mi się odpowiednia. Co z tego będzie, to zobaczę, ale mam nadzieję, że mi się uda.
Pozostało tylko czekać. :)

Ćwiczenia :

* 240 brzuszków
* 50x nożyc pionowych i poziomych
* 100 pajacyków
* 10x unoszenie nogi w siadzie prostym
* 50x wymachów nogą w bok
* 20 przysiadów Plié